Straddle Planche

Opis: Ostatni etap przed wykonaniem pełnego Planche . Całe ciało powinno się znajdować idealnie równolegle do ziemi a nogi w możliwie największym rozkroku.

Wykonanie: Startujemy z pozycji Advanced Tuck Planche , a następnie , z lekko wygiętymi biodrami , unosimy nogi i balansujemy dłońmi w celu utrzymania w równowagi .

P.S. Na początku łatwiej próbować na poręczach.